【警告】「自分を後回しにする天才」のお前ら、ある日突然ポックリ動けなくなる前にこれ見とけｗｗｗ
- 精神科12年、看護師25年のプロが教える「壊れないため」のセルフワークだワン！
- 「自分を後回しにするのが上手すぎる人」ほど危ないっていう衝撃の事実…
- 毎日たった3分！自分の状態を視覚化して罪悪感を減らす魔法の習慣
- 「大丈夫」が口癖の人は要注意！本当の気持ちを取り戻すステップがわかるんだワン！
「自分を後回しにするのが上手すぎる」って言葉、グサッときたわ…
これ、完全にワイのことやんけ(´；ω；`)
精神科12年の看護師さんが言ってるなら説得力ハンパないな。
「ある日突然動けなくなる」のが一番怖い。3分なら寝る前にできるか。
>>4
「疲れてるけど、まだやれる」って毎日思ってないか？
それが「壊れる」一歩手前らしいぞ。マジで気をつけろよ…！
自分を大切に、って言葉はよく聞くけど何をすればいいか分からんかった。
具体的に「3分ワーク」として落とし込んでくれるのは助かるわ。
「自分だけ休むわけにはいかない」←これな！
日本人の呪いレベルでみんなかかってるやつや( ﾟДﾟ)
>>13
記事に「我慢しすぎている自分に気づける」ってあるけど、まずはそこからなんよな。
自分がしんどいことにすら気づかないフリしちゃうのが一番マズイ。
自分のために時間を使うことに罪悪感がある層にはマジで刺さると思う。
25年の看護師キャリアがある人のワークなら安心感あるわ。
「大丈夫」と言いすぎて本当の気持ちが分からなくなった…
これもワイや。ちょっとこのチェックやってみるわ（ ; ; ）
家族や仕事、相手のことばっかり優先してる人ほど読んでほしいな。
自分が壊れたら、それこそ守りたいものも守れなくなるしな。
これからは「今日の私チェック」を日課にするわ。
お前らも無理すんなよ！乙！
今回の記事を読んで、正直「ハッ」とさせられました。精神科の現場で多くの「壊れてしまった人」を見てきた看護師さんだからこそ紡げる言葉には、重みがありますね。「自分を後回しにするのが上手すぎる」というのは、一見美徳のように見えて、実は非常に危険なサインなのだと痛感しました。
特に「毎日たった3分で自分の状態を確認する」というハードルの低さが素晴らしいです。頑張り屋さんの皆さんは、つい「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込みがちですが、まずは「本当は嫌だった」「疲れている」と認めることが、回復への第一歩なんですね。
真面目で、優しくて、いつも誰かのために動いているあなたにこそ、このワークを受け取ってほしいと思います。壊れてしまう前に、自分を大切にする「具体的な技術」を身につけて、心穏やかな毎日を取り戻しましょう！
